封面。 亲爱的大学新人，欢迎来到大学生存指南。这是关于那些微小习惯，那些能拯救你整个学期的小技巧。如果你现在坐在校园的某个角落，拿着咖啡，打开笔记本，周围一片小混乱，那就对了。我们就从这里开始。

学习生存。 关于学习，我想告诉你的是：别盲目。第一步，读你的教学大纲，我是认真的，因为所有的截止日期都藏在那里。第二步，尽早去教授的办公室，不要等到你快要挂科了才去。制作一份每周的重置清单，把作业、考试、邮件、小组工作都列上。最后一个秘诀，从丑陋的初稿开始。相信我，一份写得不好的初稿永远好过一张白纸。

生活能量。 现在说说生活部分。保护你的能量，这同样重要。你不需要加入每一个社团或活动，选择要花时间和精力的人和事时要慢慢来。在你开始崩溃之前先吃点东西，你的大脑不是靠惊慌失措来工作的。建立一个安全的日常习惯，比如固定的洗衣日、采购日，或者一个属于你的安静学习角落。最后，早点寻求帮助。不管是找辅导老师、学术顾问、朋友，还是学校的心理咨询，都没有关系。我们都需要帮助。